Vše, co potřebujete vědět o zvyšování účinnosti u mužů

V této oblasti se mohou objevit otázky týkající se posilování mužské síly v každém věku, protože v této oblasti se odrážejí jakékoli změny v životním stylu a lidském stavu. Normální mužská síla je předpokladem pro sebevědomí a vysokou sebevědomí, navíc je to důkaz fyzického zdraví. Z těchto důvodů je tolik pozornosti lékařů a obyčejných lidí nýtována na účinnost.

Jaké mohou být problémy v této oblasti, jak to vylepšit, na jakou odborníci se obrátit - znalost těchto informací zůstane po mnoho let skvělým milencem a neztratí si vitalitu a pojistku.

Co je to

V medicíně se účinnost nazývá schopnost člověka k pohlavnímu styku, to znamená, že tento koncept je schopnost vést normální sexuální život. Je třeba poznamenat, že nadměrný rytmus a frekvence sexuální aktivity nejsou ukazatelem sexuálního zdraví, protože s určitými odchylkami a nemocemi dochází k prudkému nárůstu sexuální aktivity, což není v žádném případě normální. Pro posouzení mužské síly věnují odborníci pozornost na následující parametry:

• Napětí (tvrdost) penisu - mělo by stačit představit partnera genitáliím;
• Rychlost vzhledu erekce, která se vyskytuje z reflexních důvodů (dotýkání těla, genitálií) nebo z psychogenních důvodů (myšlenky na sex, práce představivosti, rozjímání o sexuálním objektu, charakteristické sténání a další zvuky);
• doba trvání pohlavního styku (průměrný indikátor je 5,4 minuty, ale v některých případech se může velmi lišit);
• Normální kurz činu.

Charakteristiky penisu s erekcí

Člen v vzrušeném stavu se mění navenek. Již podle těchto externích parametrů a charakteristik může být uvedeno přibližné posouzení libida. Hlavní parametry, kterým lékaři věnují pozornost:

• Zvýšení délky. Majitelé delšího penisu zpravidla zvětšují délku během erekce méně ve vztahu ke stavu klidu, ale tento rozdíl na malém orgánu je velmi patrný.
• Období lomu. V běžných slovech je to nejkratší mezera mezi orgasmem a další nejbližší erekcí. Čas potřebný k obnovení je někdy velmi odlišný i u stejné osoby. Toto období lze vypočítat do minut nebo možná celé hodiny. Čím starší je osoba, tím delší je období lomu.
• Úhel vzestupu. Toto je název rozdílu mezi polohou v nerelevantním stavu a během erekce měřené ve stupních. Maximální nárůst je pozorován v průměru po 20 letech, pak se stává o něco menší a po 50 se výrazně snižuje. Je tu ještě jedna závislost: majitelé Tolstoy a velký penis jsou menší než úhel mužů než muži s malým členem, protože hmotnost orgánu mu brání v stoupání vysoko.
• Vytrvalost. Toto je mezera mezi začátkem vzrušení a ejakulace. Jednoduše řečeno, toto je čas, během kterého může mít člověk sex před ejakulací. Vytrvalost se zvyšuje, pokud je stejné centrum mozku neustále stimulováno, takže sex se stejným partnerem vede ke zvýšení vytrvalosti.
• Pružnost. Tento parametr lze měřit. K tomu lékaři určují, kolik gramů hmoty, když vzbudí, bude zapotřebí k překonání odporu penisu a nucení ho přijmout situaci charakteristiku nerovného stavu. Používá se také magnetodynamický indikátor vnitřního tlaku. Normální hodnoty elasticity jsou nad 50 jednotek.
• Zvýšení kruhu. Chcete -li stanovit tento parametr, změřte rozdíl objemu na základně a na úrovni Corolly.

Norma

Termín „erekce“ znamená „tvrdý“, „narovnání“. Člen by měl být jen takový, aby se mohl snadno dostat do vagíny. Nezapomeňte, že snadnost penetrace také závisí na stavu samotného vaginálního: jak je vlhký a jaké jsou jeho anatomické parametry.

Anatomie vzrušení

Ve struktuře penisu jsou tři podélné těla, která mohou být naplněna krví. V těchto tělech existuje mnoho krevních cév, které způsobují orgán krev. Dva z nich se nazývají kavernózní těla - je to elasticita a pevnost penisu, která závisí na stupni jejich plnosti. Třetí struktura - houbovité tělo obklopuje močovou trubici, a ačkoli je také plná krve, ale ne tolik jako jeskynní těla.

Aby se krev v pravém množství hromadila v těchto strukturách, je nutný normální provoz kardiovaskulárního systému. Krev se neustále zvyšuje na genitálie v tepnách, ale objem toku při excitu se hodně zvyšuje. Tlak uvnitř jeskynních těl s erekcí se stává více než 26krát ve srovnání se stavem klidu. Kvůli zvýšenému tlaku na povídací žíly, tlak je a způsoby odtoku jsou zúženy.

Dalším důležitým podmínkou pro normální účinnost je správný provoz nervového systému. Mozek a mícha se vyrábějí signály pro zvýšené přísun krve do kavernózních těl a další ejakulace. Pokud jsou nervy předjížděny nebo atrofovány, pak tyto procesy nebudou protékat normálně. Lékaři odlišují takový algoritmus pro sexuální styk muže s normální účinností:

• pocit sexuální touhy;
• Předběžná náklonnost (v průměru - pět minut);
• Trvalá erekce;
• zavedení penisu do genitálních orgánů partnera;
• Frikce na několik minut;
• Ejakulace a orgasmus.

Maximální a minimální

Dokonce i zdravý muž může mít pády nebo vrcholy sexuální energie a tyto státy se mnohokrát nahrazují po celý život. Maximum je pozorováno za následujících podmínek:

• psychologické pohodlí;
• emoční vzrušení;
• období odpočinku (například dovolená);
• nový sexuální partner;
• na pozadí dobrých zpráv;
• Po vítězství v konfliktu, konkurenci nebo boji.

Přirozený pokles libida je možný s:

• psychologické konflikty;
• Nadměrná fyzická námaha;
• Silné nadšení pro něco;
• přetížení s skutky a mnoha obavami;
• Chlad partnera.

Po prodloužené abstinenci je možné vyblednout libido, což je v průběhu času obnoveno, když je periodický sex vrácen.

Porušení

Různé poruchy potence lékaři nazývají „erektilní dysfunkci“. Tento koncept znamená, že člověk není schopen vést normální sexuální život. Problémy se mohou týkat excitace nebo fyziologické funkce penisu. Někdy existuje snížený tón penisu, že pohlavní styk je nemožný. Mohou také existovat problémy s ejakulací: předčasná ejakulace, bolest a nepohodlí v tuto chvíli. Nejsilnějším stádiem erektilní dysfunkce je impotence.

Nezohledňujte selhání jednoho času v sexu: Musíte pochopit, že lidské tělo není automatické. Stejně jako není vždy možné normálně usnout, takže v sexuálním životě mohou existovat různé epizody, jedno -time poruchy. Pokud se však selhání opakuje více než čtyřikrát v řadě, můžeme dojít k závěru, že byste měli naléhavě hledat příčiny a přijmout opatření.

Důvody

Snížení sexuální aktivity může být způsobeno dvěma typy důvodů:

• Psychogenní -V mladých lidech mladších 40 let se ve srovnání se staršími muži setkávají 4-5krát častěji;
• organický původ - Různé nemoci a poruchy v práci tělesných systémů jsou na ně náchylnější zástupci starší generace.

Psychogenní

Takové problémy jsou spojeny s psychologickým stavem člověka. Zpravidla, před tímto jevem, se muž začne bát ještě více, takže situace je rychle zhoršena. Lékaři navrhují psychologické snížení účinnosti u pacienta s takovými příznaky:

• ostrý začátek poruch;
• zachované noční nebo ranní erekce;
• možnost úspěšné masturbace;
• vzhled vzrušení a jeho pokles při pokusu o sex;
• výskyt přetrvávající erekce, pokud je známo, že nebude možné pokračovat v sexuálním styku;
• Selektivita porušení je pouze u konkrétního partnera nebo v konkrétních situacích.

Celková částka takových příznaků naznačuje, že problémy jsou psychologické povahy a mohou být eliminovány psychoterapií. Tato skupina nezahrnuje zvrácení, porušování těžkých duševních chorob - nejedná se o mentální, ale psychiatrické faktory a další odborníci s nimi zabývají. Všechny psychogenní problémy lze rozdělit takto:

• Situační. Příkladem může být nedostatek podmínek pro samotu s partnerem, možnost, že někdo najednou vstoupí do místnosti, strach, že partner otěhotní, dlouhá abstinence.
• Traumatický. Objevují se v důsledku vzpomínek na sexuální selhání, nespokojenost partnerského sexu, strachu ze zesměšňování nebo vyvržence, strach ze ztráty erekci v tomto procesu.
• Problémy s partnerstvím. Patří mezi ně časté konflikty, špatné vztahy mezi partnery, chlazení, agrese, rozdíly v preferencích a hranice povolených v sexu.
• Osobní. Jsou charakteristické pro působivé lidi, zejména když mají nízkou sebevědomí, postoj k maximálnímu uspokojení partnera, příliš přísné vzdělání a strach z blízkosti s blízkým, vínem pro tělesné potěšení.

Nejčastěji jsou všechny tyto problémy kombinovány mezi sebou. Sexuální ústava člověka má také hlavní význam. Pokud je zpočátku menší než průměrný, pak mentální účinek ze strany ovlivňuje silněji. Hlavním problémem je, že s psychogenní dysfunkcí je pro člověka velmi obtížné kontaktovat specialistu, aby diagnostikoval a zlepšil kvalitu sexu kvůli hanbě a strachu ze zesměšňování.

Fyziologický

Taková porušení může být stanovena podle následujících znaků:

• postupný rozvoj a zhoršení situace;
• nedostatek noční a ranní erekce;
• Při vytváření masturbace jsou problémy zachovány.

V těchto situacích musíte podstoupit úplné vyšetření a identifikovat příčinu. Hlavní organické faktory:

• Poruchy kardiovaskulárního systému. Zavolejte porušení přísunu krve na penis, poruchy žilní krve. V takových odchylkách, infarktu, zánět krevních cév, ateroskleróza vede k takovým odchylkám.
• Zranění pánevních orgánů nebo vrozených patologií cév, důsledky chirurgických intervencí.
• Dosije světa Nere. Lékaři často najdou příčinu spojenou s mrtvicí, epilepsií, roztroušenou sklerózou nebo zhoršenou míchou.
• Dysfunkce respiračního systému. Může to být překážka plic nebo apnoe.
• Systémové poruchy, jako je poškození jater, metabolické poruchy, onemocnění měkkých tkání.
• Nemoci regulačních systémů a hormonálních selhání. Například porušení štítné žlázy může způsobit prudký pokles libida.
• Důsledky užívání individuálních léků - psychotropní léky, léky ke snížení tlaku nebo léčivých přípravků na alergie, hormonální léky.

Smíšený

V tomto případě jsou psychogenní i fyziologické faktory kombinovány, zatímco se navzájem jen zhoršují.

Rizikové faktory

Existuje řada predispozičních faktorů, které zvyšují riziko zhoršení v oblasti sexu. Jsou spojeny s způsobem života, genetiky a jinými okolnostmi. Nejběžnější z nich jsou:

• Chromozomální poruchy se odrážejí ve vývoji genitourinárního systému;
• porušení metabolismu inzulínu;
• Nadměrná hmotnost a sedavý životní styl;
• kouření a zneužívání alkoholu;
• Třídy sportu s vysokým rizikem zranění páteře.

Dalším rizikovým faktorem je nedbalý postoj k vašemu zdravotnímu stavu.

Kterého lékaře jít

Věnovat pozornost! Pokud je třeba zlepšit libido, musíte kontaktovat specializované specialisty, kteří mohou člověku kvalifikovat. Urologové a andrologové se primárně zabývají podobnými problémy. Úzký specialista bude poslouchat stížnosti a provádět počáteční inspekci během přijetí. Někdy jsou zapotřebí další zkoušky, o kterých lékař řekne pacientovi.

Pokud to specialista považuje za nutné, nasměruje osobu k dalším konzultacím s psychoterapeutem, psychologem, kardiologem, neurologem nebo jinými úzkými specialisty.

Zacházení

Nestojí za to doufat, že problém projde sám. Otevření hrozí, že sex zůstane pouze ve vzpomínkách, protože čas bude vynechán.

Za účelem zlepšení kvality pohlaví se používají takové metody léčby:

• léky;
• vakuová terapie;
• masáž;
• Cvičební terapie;
• operace;
• terapie nárazové vlny;
• psychoterapie;
• Protetika.

Léky

Potence můžete zvýšit pomocí různých léků. Vývoj takových drog masivně začal ve druhé polovině 20. století. Dnes, s použitím takových prostředků, je možné zlepšit přísun krve člena, pokud nejsou detekovány jiné onemocnění nebo jsou úspěšně eliminovány. Jaký druh léku je předepsán:

• Zpomalení látek pro PDE5. Jedná se o velmi účinné drogy.
• Přípravy založené na komponentách rostlin. Po mnoho staletí se v bylinných kompozicích používala ke zlepšení mužské síly a nyní se na jejich základě vyrábějí speciální lékárny. Mezi často patří ženšen, kopr, slavnostní, dubový strom, dlouhý eurekom a kotvy.
• Injekce, které uvolňují vlákna hladkých svalů.
• Syntetické hormony pro nahrazení přírodního testosteronu.

Mnoho léků této řady má dočasný účinek a má vedlejší účinky. Výběr těchto léků by měl provádět lékař, který je schopen vzít v úvahu všechny nuance a důsledky přijetí těla.

Vakuová terapie

Pro takovou terapii se používají speciální zařízení pracující na principu čerpadla. S jejich pomocí je krev čerpána do člena s pasivní metodou a ukládá se tam pomocí kompresních kroužků.

V této formě léčby nedochází k dlouhodobému zachování výsledků, takže se používá situační. Můžete tedy způsobit vzrušení, abyste měli sex jednou, a pro druhou erekci budete muset znovu použít vakuové čerpadlo.

Masáž

K dosažení účinku se provádějí masáže v pánevní oblasti nebo v ochlupení. To pozitivně ovlivňuje práci krevních cév a opakující se kurzy ovlivňují proces vzrušení. Pokud neexistují žádná vážná onemocnění mezi příčinami erektilní dysfunkce, pak masáž ve spojení s jinými metodami poskytuje vynikající výsledky. Mnoho pacientů dokáže po konzultaci s masážním terapeutem, který bude učit správné recepce, dělat doma samospráv.

Cvičební terapie

Tato metoda je dobrá, protože vám umožňuje dosáhnout účinku je trvale. Při cvičební terapii dochází k intenzivnímu tréninku svalů perineum. To eliminuje stagnaci svalů, zejména s životním stylem, který vytváří práci lodí pánve. Souběžně se posilují svaly kolem penisu a šourku. To vše má prospěšný účinek na kvalitu sexu.

Terapie rázové vlny

Nový typ zlepšení v síle, který je založen na schopnosti akustických vln, aby stěny krevních cév byly více elastické. Zlepšení dochází po 1-2 sezení. Použití terapie rázové vlny má přetrvávající účinek, pokud je použit v kurzu. Tato technika vám někdy umožňuje opustit drogy a jiné léky a v některých případech ruší potřebu chirurgického zákroku. Další výhodou je nedostatek kontraindikací.

Operační metody

Pokud jiné metody nepomáhají, mohou se uchýlit k chirurgickému ošetření. Vaskulární operace se provádějí, v důsledku toho, který žilní odtok se stává méně intenzivním. Druhý typ operací je zaměřen na aktivnější příjem arteriální krve do kavernózních těl. Hlavní nevýhodou je rychlé zmizení účinku, protože obvykle pozitivní důsledky operace jsou zachovány ne déle než několik let.

Psychoterapie

Psychoterapie se provádí za účelem odstranění všech bloků, které narušují normální sexuální životnost fyzicky zdravého člověka. Pro tento typ obnovy účinnosti je vzájemné porozumění s psychologem velmi důležité. Někdy jsou relace drženy pohromadě s partnerem. Tento typ terapie vám často umožňuje eliminovat problém bez drog, tablet a radikální léčby.

Protetika

Pokud žádná z výše uvedených metod nepomůže, uchýlit se k protetice. Implantát je nainstalován v phallusu. Návrh a stupeň složitosti je vybírán jednotlivě v závislosti na situaci. Protézy vám umožňují dále vést aktivní sexuální život po mnoho let. Tyto produkty se obvykle podobají čerpadlům, která po stisknutí tlačítka čerpají jeskyně, ačkoli existuje mnoho různých modelů, které se liší funkčností a náklady.

Jak se zlepšit doma

Každý muž, který nemá onemocnění ovlivňující erekci, může zlepšit jejich potenciální ukazatele i doma. K tomu existuje mnoho metod, časově testované, protože byly použity více než jednou generací.

Změna životního stylu

Mužská síla do značné míry závisí na tom, jaký životní styl člověk vede. Chcete -li pociťovat zlepšení v této oblasti, musíte začít s takovými změnami: házet kouření, ne zneužívat alkohol a systematicky sportovat.

Je důležité hledat pomoc od lékařů v čase, aby se nemoci nezhoršily a neměly se v chronickou podobu, protože v těle je vše propojeno a dokonce i banální kašel, pokud není léčen, může nakonec způsobit selhání sexuálního plánu.

Lidové metody

Lidové metody jsou jednoduchým a účinným způsobem, jak zvýšit účinnost. Mnoho z nich je nyní schváleno oficiálním medicínem, ale musíme si uvědomit, že tělo má individuální reakci na různé složky, proto je při kombinaci mnoha prostředků obtížné vypočítat výsledek. Pro zlepšení mužské síly doma se takové léčivé byliny, jako jsou heřmánek, wort sv. Jana, Pasternak, Dill a Petržel, Aloe, Yarrow, dlouhou dobu se používají plíživý brnění. Mezi velký seznam léčivých rostlin si můžete vybrat ty, které pomohou vyřešit stávající problém:

• Zlepšit kvalitu spermií - heřmánkový čaj v noci;
• ke zlepšení přitažlivosti - Eleutherococcus, ženšen, citron, rododendron, modré modré kořeny;
• Při čekání na selhání a zvýšenou úzkost - kořeny valeriánských, chmelových kuželů, hořčičných semen, kopřivy, které působí jako sedativní a usnadňují nárůst krve v pánvi;
• z předčasné ejakulace - kořen lékořice, tymiánu, juniperských bobulí, radesel, tomel;
• Zvýšení libida - listy černého rybízu, ovoce, ovoce, listy jitroce, dychtivost, řebnutí.

Všechny tyto byliny pomohou zvýšit aktivitu v sexu, ale měli byste si uvědomit, že je třeba je používat samostatně nebo kombinované vzájemně.

Léky

Některé léky, které dávají výrazný a rychlý efekt, lze nyní zakoupit také na internetu. Léky mohou být prováděny v následujících formách:

• kapky;
• pilulky;
• tobolky;
• prášky.

Některé z nich ovlivňují rychle, takže se používají bezprostředně před pohlavním stykem. Pokyny pro každý takový lék naznačují, kolik je nutné vzít tablet nebo prášek, aby byl ve správný okamžik v plné připravenosti. Jiné prostředky byly opilé několik měsíců, aby se napravila sexuální funkce, a jejich účinnost je měkčí, ale delší.

Momentálně existuje několik odrůd takových léků:

• Léky pro obnovení sexuální funkce;
• Doplňky stravy pro mužskou sílu;
• Afrodiziakum pro posílení přitažlivosti.

První skupinou jsou Pharmaceuticals, takže je lepší před jejich používáním poradit s lékařem. Druhé - přírodní produkty založené na přírodních komponentách mají minimální vedlejší účinky a jsou vhodné pro mnoho lidí. Třetí skupina je zvláštní znamená, že pomáhá naladit požadovanou náladu a připravit vaše tělo na sexuální aktivitu.

Hlavní pravidlo: Takové drogy je nutné koupit pouze na důvěryhodných stránkách, kde certifikáty a další dokumenty potvrzují, že tento nástroj není falešný. Je důležité zobrazit pokyny a ujistit se, že neexistují žádné kontraindikace, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.

Speciální výživa

Pro pozitivní účinek na účinnost doma je strava velmi důležitá. Dokonce i urologové a andrologové připouštějí, že správně vybraná jídla jsou schopna změnit situaci k lepšímu. Tato metoda je založena na skutečnosti, že některé produkty pomáhají zvyšovat úroveň mužských hormonů. Nejprve je nutné si pamatovat prokázanou metodu - použití potravy s dostatečným počtem koření. Role afrodiziaku, které úspěšně použili nejlepší milovníci starověkých civilizací, hrají zázvor, červená a černý pepř, hřebíček, česnek a další koření.

Výrobky, které budou mít příznivý účinek na sexuální sféru - to jsou vlašské ořechy, mléčné nápoje, dýně, špenát, chřest, granát, obr. Dalším bodem správné stravy člověka je dostatečné množství bílkovin. Mořské plody, ryby, hovězí maso, tvaroh - to všechno by se mělo často objevit na stole. Periodická konzumace kefírů a banánů nebo čerstvě vymačkané mrkvové šťávy je také dokonale ovlivněna a sklenice palivové vody s rozpuštěným medem opilým hodinu před pohlavím prodlouží pohlavní styk.

Je třeba poznamenat, že přejídání velmi špatně ovlivňuje účinnost i u zdravých lidí. Po přejídání se tělo již nesmí na pokračování rodu, je zaneprázdněno trávením jídla a obezita snižuje vytrvalost a sílu mužů, takže by měla být vyloučena nadváha.

Sedativa

Muži, kteří žijí v neustálém stresu a jsou náchylní k úzkosti, mohou sedativa používat sedativa k ovlivnění sexuální aktivity doma. Tyto fondy pomohou stát se stabilnějším a klidnějším, což pozitivně ovlivní sexuální funkci.

Lékaři se domnívají, že účinnost se s věkem nesnižuje. Je docela možné přežít do pokročilých let a zůstat aktivním milencem, pokud se staráte o své zdraví a použijete dostupné způsoby udržování sexuální aktivity.

Shrneme

Chcete -li udržovat sexuální aktivitu po mnoho desetiletí a nezažít selhání v této oblasti, musíte poslouchat radu urologů a andrologů. Tito odborníci vidí dva hlavní negativní faktory:

• neznalost jeho anatomie a principů normální aktivity reprodukčního systému;
• Nezodpovědný postoj k vašemu zdraví.

Vzhledem k tomu, že muži se příliš nezajímají o to, jak jsou genitálie uspořádány a jaké nemoci se mohou v této oblasti stát, obrovský počet mýtů a hloupých a někdy nebezpečných metod vznikají v sexu aktivnější. Kromě toho se každé selhání stává příliš globálním v očích lidí, omylem je šíří do celého budoucího života, a tím jí jen dávají nadváhu.

Druhým bodem je nedbalý přístup k reprodukčnímu zdraví. Na rozdíl od žen, které pravidelně podléhají zkouškám a chápou obrovské důsledky genitálních onemocnění, průměrný člověk nevyhledá pomoc, i když se objeví první nebo zjevné známky patologií.

Pokud tyto body rozumíte co nejdříve, poraďte se s odborníky a používejte všechny druhy neškodných drog zaměřených na opravu mužské síly, můžete zůstat vynikajícím milencem až do slušného věku.