Některé produkty mohou zvýšit účinnost u mužů. Stojí však za zvážení, že všichni lidé jsou odlišní, s různým zdravím a žijí v různých podmínkách. Navíc existují i další faktory: psychologické pohodlí každého člověka, věk, období sexuální abstinence a mnoho dalšího.
S věkem se z objektivních důvodů zvyšuje šance na setkání. Dnes je však tento problém také obeznámen s mnoha mladými muži - ovlivňuje se stres, workohoholismus a sedavý životní styl.
Jakékoli recepty na zvýšení účinnosti nemohou přinést 100% výsledek. Ale existuje Univerzální rada - Sledujte své zdraví, jíst správně, nezanedbávejte fyzickou aktivitu a vyhýbejte se neustálému stresu.
Jaké produkty mohou pomoci zvýšit účinnost
Ořechy
Vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy, brazilské ořechy, mandle a semena a sezamová semena obsahují mnoho užitečných látek.
Jedním z nejlepších zdrojů mastných kyselin, které se účastní výroby mužských hormonů, jsou mandle - je lepší konzumovat čerstvé. Nejužitečnější látky jsou tedy zachovány. Ořechy a sezamová semena jsou bohatá na aminokyselinu L-argininu, působí na mužské tělo, jako je viagra.
Mořské plody
Tyto produkty jsou obohaceny zinkem, který stimuluje produkci testosteronu. Ústřice obsahují dopamin - hormon, který zvyšuje libido.
Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina mohou zvýšit účinnost. Například banány obsahují enzym Bromlain, který zvyšuje libido, a draslík zvyšuje energii, odpor a vytrvalost osoby.
Pomeranče, rajčata, fazole a mléko jsou také obohaceny draslíkem. Avokádo obsahuje velké množství kyseliny listové, která stimuluje štěpení proteinu a poskytuje tělu energii, vitamín V.
Vejce
Ve vejcích jsou vitamíny B5 a B6, které pomáhají při výrobě mužských hormonů a také pomáhají tělu bojovat proti stresu.
Med
Med také pomáhá zvyšovat účinnost. Je pravda, že musí být spotřebována v kombinaci s jinými produkty, například s maticemi nebo zázvorem, který zvyšuje hladinu testosteronu v těle.
Cibule a česnek
Tyto výrobky obsahují užitečné látky, které ovlivňují účinnost. Kromě toho cibule obnovuje hormonální rovnováhu v těle člověka.
Obiloviny, celozrnné výrobky, žitný chléb
Tyto produkty obsahují vlákno, různé minerály a androsteron, což také pomáhá zvyšovat libido. Sójové boby obsahují isoflavonoidy, které snižují riziko rakoviny prostaty a pomáhají snižovat cholesterol.
Rovněž je třeba si uvědomit, že stejný produkt může mít pozitivní i negativní dopad na účinnost.