Co je účinnost?
Sexuální účinnost u mužů je termín, který charakterizuje mužskou sexualitu a schopnost implementovat pohlavní styk. Je určována rychlostí a plností erekce, dobou pohlavního styku a jeho rysy. Tento koncept nelze přirovnat k přítomnosti sexuální přitažlivosti a počtem sexuálních činů. Ve vztahu k ženskému pohlaví se takový termín téměř nepoužívá. Zdravý muž si může udržet schopnost dokončit pohlavní styk k přirozené smrti, protože mužská menopauza nezávisí na věku, ale má své vlastní příčiny.
Pravděpodobné známky dobré účinnosti u mužů:
- normální hmotnost, střední výška;
- vyvinuté, ale ne čerpané svaly;
- kůže bez akné a defektů, s normálními vlasy;
- Rychlá reakce na dráždivé látky, dobrá koordinace pohybů;
- krásný zápach;
- vysoké mentální schopnosti a smysl pro humor;
- klid a rovnováha;
- sebevědomí;
- Nízký Timbre of Voice;
- Nějaká nedbalost v oblečení a vzhledu.
Navzdory rozšířenému názoru není plešatost známkou dobré nebo špatné účinnosti.
Faktory, které mají negativní dopad na účinnost:
- stáří;
- sedavý životní styl, sedavá práce;
- kouření a zneužívání alkoholu;
- Neuropsychiatrické poruchy, potlačený emoční stav;
- užívání některých drog: psychotropní, proti vysokému tlaku, protinádoru;
- Nemoci kardiovaskulárního systému, například aterosklerózy;
- Endokrinní onemocnění: diabetes mellitus, patologie štítné žlázy, snížení sekrece pohlavních hormonů;
- mozkové nádory;
- nemoci genitourinárního systému;
- infekce, které jsou sexuálně přenášeny: ureaplazmóza, mykoplazmóza;
- hypotermie nebo přehřátí;
- užívání steroidních hormonů během kulturistiky;
- obezita;
- nepravidelný sexuální život;
- zranění.
Co je erektilní dysfunkce?
Erektilní dysfunkce (impotence) je porucha reprodukčního systému, ve kterém člověk není schopen spáchat sexuální styk v důsledku nedostatečného zvýšení a kalení penisu a neschopnosti udržovat erekci po dlouhou dobu. Termín „impotence" v medicíně se dnes prakticky nepoužívá, protože je nepřesný a zastaralý. Erektilní dysfunkce je psychogenní, organická a smíšená. V 80% případů je to způsobeno různými chorobami a je organické. Muži však mají tendenci odepisovat své sexuální problémy za selhání v práci a v rodině, takže pouze 10% mužů, kteří mají problémy s účinností, hledají lékařskou pomoc.
Příznaky organické erektilní dysfunkce:
- Onemocnění začíná postupně.
- Noční spontánní erekce chybí.
- Poruchy erekce jsou systematické.
- Normální sexuální přitažlivost a ejakulace.
Příznaky psychogenní erektilní dysfunkce:
- Onemocnění začíná náhle.
- Muž má psychologické problémy, nesouhlas ve vztazích s partnerem.
- Jsou přítomny spontánní noční erekce.
- Někdy vznikají problémy s erekcí.
- Eliminace problémů po normalizaci vztahů.
Jaké změny v chování muže by měly ženu upozornit?
- Muž se speciálně vyhýbá pohlavnímu styku, například ho motivuje únavou.
- Nezahájí sexuální styk.
- Ignoruje erotické věty a rady.
Jak posílit účinnost a zabránit výskytu poruch erekce?
Pro zlepšení účinnosti je nutné dodržovat následující doporučení:
- Vedete zdravý životní styl, monitorujte jídlo, pravidelně hrají sporty.
- Sledujte stav svého zdraví.
- Nekouřte, nepijte alkohol a drogy.
- Léky se používají pouze podle předepsaného lékaře.
- Vyvarujte se zranění, stresu a podchlazení.
- Mít sex pravidelně.
- Provádějte speciální cvičení pro účinnost.
Pro zlepšení účinnosti se doporučuje používat následující potraviny:
Med, mandle, avokádo, kokosové ořechy, data, vlašské ořechy, celer. Tyto látky mohou člověku pomoci udržet jeho sexuální zdraví a zvýšit sílu mužů.
Chcete -li zvýšit účinnost, můžete také provést speciální cvičení doma a strávit na nich jen pár minut denně. Trénují svaly, které jsou zodpovědné za normální sexuální funkci, zlepšují krevní oběh v pánevních orgánech a penisu, pomáhají zvýšit její zásobování krví a zvyšují erekci. Hlavní pohyby tohoto komplexu jsou podobné cvičením Kegelu pro ženy. Je nutné relaxovat a namáhat svaly, které jsou umístěny mezi konečníkem a varlatami.
Jak léčit erektilní dysfunkci?
95% případů erektilní dysfunkce se hodí k korekci léčiv s včasným hledáním lékaře.
V současné době se používají takové metody léčby impotence:
- Inhibitory léků PDE5.
- Znamená zvýšit účinnost na základě rostlin (ženšen, dýňová semena, wort sv. Jana).
- Injekční podávání léků do jeskyní a močové trubice.
- Ošetření vakuem.
- Psychoterapie.
- Masáž a fyzioterapie.
- Chirurgické metody (nízká účinnost).
Jakékoli léky ke zvýšení účinnosti se používají až po předběžném vyšetření a předepsané lékařem.
Takové fondy lze podmíněně rozdělit do tří skupin:
- léky obsahující yochimbin;
- Drogy založené na kantharidinu;
- Obecné posilovací látky.
Jejich účinek je založen na zvýšení průtoku krve na penis a uvolnění hladkých svalů. Rovněž rozšiřují plavidla kavernózních těl, čímž zvyšují erekci. Všechny tyto drogy nevytvářejí sexuální touhu uměle, ale pouze zvyšují stávající účinnost. Dávkování je jmenováno lékařem jednotlivě. Někteří muži berou drogu denně, zatímco jiní berou 3krát týdně. Léky této skupiny by měly být opatrností pro lidi trpící nemoci kardiovaskulárního systému, zvýšenou nervovou excitabilitou, nespavostí a ve stáří. V takových podmínkách jsou kontraindikovány: angina pectoris, alergie, křečový syndrom, arytmie, tendence k krvácení, věk až 18 let.