Ze všech známých mužských nemocí způsobuje impotence nejvíce nepohodlí. A není to záležitost fyzického nepohodlí. Při prvním projevu mužské slabosti dostává muž výrazné psychické trauma, kterého není snadné se zbavit.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není toto onemocnění spojeno pouze s faktory souvisejícími s věkem. Sedm z deseti mužů si myslí, že se nemoc projevuje ve stáří. Existuje mnoho případů, kdy muži, kteří nedosáhli ani 30 let, sami zažili tuto nemoc. Podle statistických studií se s tímto problémem potýká každý pátý muž na světě, z toho pouze 30 % je ve věkové kategorii – po 60.
Faktory ovlivňující potenci
Věkový faktor samozřejmě ovlivňuje tělo jako celek a oslabení potence zvláště.
To se projevuje:
- Ztráta elasticity penisu;
- Snížená elasticita krevních cév;
- Snížená hladina testosteronu;
- Pocit blížící se ejakulace se stává nudným;
- Velikost ztopořeného penisu se časem zmenšuje.
Dokonce i dohromady tyto faktory nemají vždy negativní vliv na potenci. Pokud k tomu dojde, psychická potřeba sexuálních vztahů se vůbec nezmění.
Hlavní důvody
Chcete-li přijmout vhodná opatření ke zvýšení potence, musíte pochopit příčiny mužské slabosti. Co tedy způsobuje zhoršení mužského zdraví?
nemoci:
- Genitourinární systém (vezikulitida, prostatitida, adenom prostaty);
- Kardiovaskulárního systému;
- Hormonální poruchy;
- Problémy s endokrinním systémem (mužský hypogonadismus, diabetes mellitus, nadměrný přírůstek hmotnosti);
- Psychologické poruchy;
- Zranění;
- Roztroušená skleróza;
- Parkinsonova choroba;
- Užívání léků, které ovlivňují potenci.
Nežádoucí návyky mají přitěžující účinek.
Co dělat?
Nejjednodušší a zároveň účinná metoda zvýšení potence u mužů po 60 letech, udržení těla v dobré kondici.
Chcete-li to provést, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:
- Návštěva parních lázní. Ne nadarmo jsou Slované tak vřelí k procedurám vodní páry. Termální procedury zlepšují krevní oběh, stav pokožky a zajišťují uvolňování nepotřebných látek pocením. To zajišťuje celkové zdraví těla a v důsledku toho zvýšenou potenci. Nezapomeňte na kontraindikace tepelných procedur pro kardiovaskulární, kožní a onemocnění centrálního nervového systému;
- Studená a horká sprcha. Zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitní systém, čistí póry a stabilizuje metabolismus. Obecně je nejlepší použít kontrastní sprchu ráno, ale pokud to není možné, můžete to udělat večer. První takové postupy se provádějí stejným způsobem jako kalení, přičemž se postupně zvětšuje mezera mezi teplotami. Kontrastní sprcha působí blahodárně na muže po 40. roce života - udržuje je v dobré kondici a podporuje celkovou pohodu. Kontraindikace: kardiovaskulární onemocnění;
- Tělesné cvičení. Celkový stav těla přímo závisí na fyzické aktivitě. Každý ví o prospěšných vlastnostech nabíjení, ale dva z deseti dodržují správný režim;
- Správná výživa. Aby tělo správně fungovalo, musí mu být poskytnuty všechny potřebné mikroelementy a vitamíny;
Tělesné cvičení
Pohybová aktivita pro muže po 40. roce věku je v každém případě nezbytná. Pomohou vám cítit se mladší, udržet vaše tělo v dobré kondici a psychologové tvrdí, že zlepšují psychický stav člověka.
Stále ale musíte vědět, které cviky byste měli dělat a kterým byste se měli vyhnout.
Pokud se muž dříve nevěnoval sportu, a to ani jako cvičení, je třeba začít s lehkou fyzickou aktivitou, zvláště pokud je věk po 60 letech. K tomu je vhodná právě chůze. Zpočátku si můžete udělat jen klidnou procházku, pak svižným tempem a pak začít běhat.
Když běh přestane být „zátěží", můžete začít cvičit každý den. Jejich intenzita by se měla měnit z menší na více postupně, v závislosti na vaší celkové pohodě.
Fyzická cvičení pro muže jsou vybírána čistě individuálně. Soubor cvičení pro muže po 40 nebo po 60 letech bude mít mnoho rozdílů. Navíc doprovodná kardiovaskulární nebo urogenitální onemocnění vyžadují zvýšenou pozornost při výběru určitých cviků. Proto se před zahájením fyzické aktivity musíte poradit s lékařem a poradit se s trenérem.
Masáž
V kombinaci s dalšími akcemi ke zvýšení potence se používá masáž. Zlepšuje celkové zdraví, ale na těle mužů jsou body, jejichž masáž je obzvláště účinná. Jsou umístěny na pažích, nohách a zádech.
Výživa
Důležitým aspektem zlepšení potence u mužů po 60 letech je správná výživa. Lidské tělo je navrženo tak, že pro normální pohodu potřebuje doplnit zásoby živin, minerálů a vitamínů.
Také v arzenálu přírody existuje mnoho produktů, které mohou zlepšit zdraví mužů:
- Plody moře. Jsou klasifikovány jako afrodiziaka. Zvláště užitečné jsou ústřice, mušle a krabi. Jsou nasycené zinkem, jódem a také aminokyselinami nezbytnými pro zdraví mužů. Mezi mořské plody patří i druhy mořských ryb, které blahodárně působí na muže;
- Koření. Mnoho druhů koření má schopnost zvýšit libido. Proto se doporučuje kořenit jídlo česnekem, cibulí, petrželkou, bazalkou, koprem, kmínem, kardamomem, anýzem, zázvorem a skořicí;
- Miláček. Tento produkt je obdařen úžasnými vlastnostmi. Je to prakticky všelék na všechny nemoci. Pro muže se špatnou erekcí je užitečné nahradit cukr medem;
- Veverky. Mužské tělo je potřebuje více než ženské. Po 40 letech ale lékaři doporučují být v konzumaci živočišných tuků v jídle opatrnější a po 60 jeho množství co nejvíce snížit. Je tam východ. Křepelčí vejce dokonale doplní tělesné zásoby tohoto produktu. A samozřejmě maso. Je pravda, že se nedoporučuje jíst ve velkém množství. Měli byste jíst nízkotučné odrůdy (králík, kuřecí, hovězí). Luštěniny jsou zásobárnou rostlinných bílkovin;
- Ořechy. Obsahují esenciální mastné kyseliny.
Tradiční metody léčby
Dary přírody jsou nesmírné.
Proto existuje mnoho receptů na domácí léčbu:
- Uzený velbloudí žaludek. Východní medicína jej považuje za nejlepší lék na zvýšení potence. Nemá žádné vedlejší účinky a je vysoce účinný. Ale extrémně těžko přístupný;
- Shilajit řešení. Má mnoho pozitivních recenzí, není kompatibilní s alkoholickými nápoji;
- Kořen ženšenustabilizuje produkci testosteronu, zlepšuje celkové zdraví;
- Vlašské ořechy v kombinaci s medemvýrazně zlepšit mužskou pohodu a libido.
Léky
Drastické metody ke zvýšení potence po 40 letech jsou léky. Na policích lékáren jsou farmakologické produkty pro řešení mužských problémů.
- První lék určený ke zvýšení mužské potence. Předepisuje se mužům nejen po 40 letech. Mladí muži jej mohou používat bez obav, že se o něm paní dozví. Po užití přípravek simuluje přirozenou erekci.
Vzhledem k popularitě tohoto léku se objevilo mnoho podobných léků s identickými účinnými látkami.
Nežádoucí účinky: krvácení z nosu, bolest hlavy, ucpaný nos, závratě, zvracení.
- Lék, jehož účinek trvá 3 dny na tabletu. To je způsobeno dlouhou dobou odstraňování složek léčiva z těla. Použití tohoto léku je nežádoucí u lidí s patologií jater a ledvin. Na policích lékáren se objevilo mnoho analogů.
Prevence
Abyste se i po 40 letech cítili sexuálně mladí, měli byste se okamžitě postarat o své zdraví.
Vyvážená strava, mírné cvičení, procházky na čerstvém vzduchu, neustálé sexuální vztahy jsou klíčem k dobrému zdraví po dlouhou dobu!
Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!