Jaké vitamíny potřebují muži ke zlepšení potence?

Slábnutí potence s věkem je zcela přirozený jev. Ale kvůli neustálému stresu, špatné výživě a špatné ekologii se s problémy potýkají i mladí lidé od 30 let. Pouze správná léčba a vitamíny pro muže pro zlepšení potence pomohou udržet sílu po dlouhou dobu.

Jaké vitamíny a minerály muži potřebují?

Tělo muže pro plné fungování potřebuje neustálý přísun vitamínů. A pro lidi nad 40 let jsou důležité především antioxidanty a také látky stimulující potenci. Největší vliv na zdraví mužů mají vitamíny A a E. Na nich závisí produkce testosteronu. Dalšími vitamíny nezbytnými pro udržení mužské potence jsou C, F. První má posilující účinek na imunitní systém, druhý posiluje buněčnou strukturu.

Ale tělo muže nebude plně fungovat, pokud nebude přijímat všechny potřebné živiny. Jídlo je zdrojem vitamínů. Komplex můžete také zakoupit v lékárně - vypočítá optimální poměr všech složek. Existují také speciální mužské vitamíny pro potenci.

Jaké potraviny obsahují vitamíny pro mužskou potenci?

Zkušenosti mnoha mužů dokazují, že konzumace potravin bohatých na esenciální vitamíny a minerály má pozitivní vliv na potenci. Nabídka užitečných produktů je poměrně velká, je z čeho vybírat.

Je však třeba mít na paměti, že důležitou roli hraje způsob přípravy a konzumace zdravého jídla.

Existuje pět produktů s ideálním poměrem všech látek potřebných pro muže:

1. Sychuzhina (velbloudí žaludek). Akce produktu je úžasná, ale je velmi obtížné ji získat. Kočovné národy obývající Východ poprvé použily slez. Jejich potomci jsou proslulí nejen svým dlouhým reprodukčním věkem (někdy se děti narodí i lidem nad 50 let), ale také vysokou délkou života. Produkt můžete užívat ve formě alkoholové tinktury. Při nákupu byste měli zvolit sušené syřidlo. Snězte 3 gramy žaludku (kousek hrášku) 30 minut před pohlavním stykem. Tinktura se připravuje ze 100 gramů syřidla a litru vodky, vyluhováním tekutiny na tmavém chladném místě po dobu 2 týdnů.
2. ústřice. Téměř všechny mořské produkty jsou užitečné pro muže, ale zvláště důležité jsou měkkýši. Ústřice stimulují tvorbu dopaminu a testosteronu, obsahují vzácné aminokyseliny, organický zinek. Je žádoucí používat měkkýše ulovené v jarní sezóně. Konzumují se syrové - při tepelné úpravě se ničí mnoho užitečných látek. S ústřicemi to ale nepřehánějte. Obsahují velké množství rtuti.

3. Platýs. Tento druh ryb je bohatý na zinek a další stopové prvky, vitamíny A, B, E, aminokyseliny. Ryba se vaří ve vodě nebo v páře, dušená.
4. Makrela. Obsahuje mastné kyseliny, které stimulují produkci hormonu testosteronu. Zvyšuje potenci a produkci spermií. Makrela se bude hodit i ženám – zvyšuje jejich reprodukční schopnost. Tato ryba by se měla jíst vařená nebo pečená.
5. Tuřín. Tato zelenina je prostě nasycená vším, co potřebujete – vápníkem, zinkem, železem, jódem, vitamíny A, B, C, E, kyselinou nikotinovou. Tuřín má kromě vlivu na reprodukční systém i celkový posilující účinek. Tuřín se konzumuje vařený i syrový.

Toto je 5 nejlepších užitečných produktů pro udržení potence. Ale to není všechno. Ve skutečnosti bude užitečné, že obsahuje potřebné minerály nebo vitamíny. Proto si můžete sestavit svůj jídelníček na základě chemického složení určitých produktů.

Doporučujeme, abyste se seznámili s obsahem hlavních potřebných látek:

• zinek - mořské plody, vejce (žloutek), vlašské ořechy;
• selen - otruby, žitný chléb, vejce, česnek, krevety, rajčata;
• vitamín C - bobule, citrusové plody, zelí, petržel, cibule;
• vitamín E - vaječný žloutek, olivový a lněný olej, zelená cibule, celer;
• vitamíny skupiny B – mléčné výrobky, krůta, některé druhy ryb, obiloviny, ořechy, luštěniny, vnitřnosti;
• Vitamíny D – vejce, drůbež, mléčné výrobky, některé mořské plody a houby.

Kvalitní potravinářské produkty sice plnohodnotně dodají tělu muže potřebné živiny, ale určit jejich správné množství může být obtížné. Jak vypočítat, kolik stopových prvků je v konkrétním produktu? Kolik se ztratilo během tepelného zpracování? Aby se předešlo pochybnostem, doporučuje se používat hotové vitamínové komplexy.

Vitamínový komplex se selenem

Bioaktivní doplněk obsahující celou řadu vitamínů nezbytných pro zdraví muže. Vydáno bez lékařského předpisu. Indikací k použití je nejen snížení potence, ale také nedostatek vitamínů, plánování dítěte. V lahvičce 60 tablet.

Každá tableta v optimálním poměru obsahuje:

• vitamíny A, E, B1, B2, B6, B9, B12;
• selen;
• měď;
• zinek;
• vápník;
• mangan.

Lék se užívá v tabletě denně. V případě potřeby se průběh léčby opakuje po přestávce 1-2 měsíců. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

Možné vedlejší účinky ve formě alergických reakcí nebo hypervitaminózy.

doplněk stravy s lykopenem

Další doplněk stravy, nejlepší mužské vitamíny, které zvyšují potenci. Kromě toho má lék silný regenerační účinek. Je předepisován samostatně i při komplexní terapii dysfunkcí reprodukčního systému. Jedinečné vlastnosti produktu jsou vysvětleny složením.

Terapeutický účinek je způsoben těmito složkami:

• výtažky z listů ginkgo biloba, kůra yohimbe;
• lykopen je antioxidant, který má silný ochranný účinek na prostatu;
• L-arginin – aminokyselina, která podporuje tvorbu oxidu dusnatého v těle, čímž zlepšuje složení krve;
• taurin je sulfoaminokyselina, která snižuje riziko aterosklerózy;
• zinek - zlepšuje množství a kvalitu spermií;
• selen - zabraňuje aspermii, je součástí enzymů nezbytných pro syntézu hormonů;
• vitamín E je antioxidant, který stimuluje motilitu spermií.

Kurz vitamínů je indikován pro částečnou nebo úplnou erektilní dysfunkci jakékoli etiologie, ale může být také použit pro prevenci. Vitamíny užívejte 1 tabletu denně. Průběh léčby je měsíc (4 týdny). V případě potřeby lze opakovat s přestávkou 2-3 týdny.

Vitamíny na potenci jsou nezbytnou součástí komplexní terapie nebo prevence, jejímž účelem je posílení mužského zdraví. Mají pozitivní vliv nejen na sexuální sféru, ale i na zdraví obecně. Vitamíny zvyšují nejen přitažlivost, ale i schopnost těla počít dítě.